Be Yourself Heilpraktiker Baum

SCHLAFSTÖRUNGEN
MIT HYPNOSE BEHANDELN

Schlafstörungen in der Nacht sind leider sehr stark verbreitet. Dabei gibt es mannigfaltige Ursachen, die für Schlafstörungen sorgen können. Neben hormonellen Umstellungen ist oft die Ernährung, fehlende Vitalstoffe, Belastungen verschiedener Organsysteme, aber auch ein gestörter
Tag – Nacht – Rhythmus häufige Ursache.
Das größte Problem jedoch nicht einschlafen oder nicht durchschlafen zu können, ist Stress. Lesen sie hierzu gerne den Artikel über Hypnosetherapie bei Stress. In der Nacht werden alle Eindrücke des Tages vom Gehirn verarbeitet, wobei es leider so ist, dass
vermehrter Stress im Laufe des Tages in die Schlafphasen übertragen werden, Einfluss auf Thematiken unserer Träume haben und dafür sorgen, dass wir uns nicht ausreichend erholen können. Nach unerholsamen Nächten sind wir dementsprechend anfälliger für Stress und die Katze
beißt sich in den Schwanz.

Die Hypnosetherapie kann hier den Kreislauf durchbrechen und ihnen helfen, Stress zu reduzieren und wieder erholsamen Schlaf zu finden. Bereits 20 Minuten Hypnose wirken ca. 72 Stunden nach, wobei Sie auch die Möglichkeit haben, eine auf erholsamen Schlaf ausgerichtete Hypnose als Audiodatei direkt vor dem Schlafen anzuhören. Nach einiger Zeit hat sich Ihr Organismus an den
natürlichen und erholsamen Schlaf gewöhnt und Sie können selbst ohne die Hypnose wieder erholsamen Schlaf genießen.

Interessante Fakten über Schlaf:

Im Schlaf verarbeitet das Gehirn alle Eindrücke aus dem Alltag

Im Schlaf entgiftet das Gehirn viermal effizienter als im Wachzustand

Schlaf ist eine symbiotische Entspannung von körperlicher und gedanklicher Ebene. Das spannende daran ist, dass beide Ebenen geeignet sind, einen Schlafzustand zu induzieren.

Nach spätestens 72 Stunden ohne Schlaf fängt der Mensch an zu halluzinieren und ist nicht mehr in der Lage, zwischen Realität und Halluzination zu unterscheiden.

Unverarbeitete Emotionen werden im Schlaf in Form von Träumen verarbeitet.

Schlaf hält schlank bzw.

Schlafmangel begünstigt Übergewicht

Neugeborene lernen sogar im Schlaf.